Dla jednych kąpiel w lodowatej wodzie to spełnienie najgorszego koszmaru. Dla innych (a jest ich coraz więcej), to długo wyczekiwana przyjemność. A ty, do której grupy się zaliczasz?
Zimna woda zdrowia doda
Nie każdy mors jest wędkarzem, ale każdy wędkarz może zostać morsem. Tym odkrywczym zdaniem chcemy wprowadzić was w świat „morsów”, czyli osób czerpiących przyjemność z zimowych kąpieli. Temat podjęliśmy właśnie ze względu na fakt, że coraz więcej wędkarzy postanawia zażyć kąpieli w lodowatej wodzie. Większość z nich uważa, ze to bardzo przyjemne i postanawia powtórzyć zimową kąpiel. Z reguły morsowanie jest bezpieczne, warto jednak zwrócić uwagę na kilka podstawowych zasad, aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji.
Im zimniej, tym lepiej
Według doświadczonych miłośników lodowatej wody, optymalne warunki do morsowania występują gdy temperatura powietrza osiąga 8 stopni poniżej zera, jest słonecznie i bezwietrznie. Jednak nawet najbardziej doświadczone morsy przed wejściem celebrują krótką rozgrzewkę. Oprócz tego, każdy mors w dzień kąpieli powinien być wypoczęty, odpowiednio nawodniony i odżywiony. Mając na myśli nawodnienie, odrzucamy oczywiście spożywanie alkoholu, którego podobnie jak innych używek morsy powinny unikać. Bo w zimowych kąpielach przecież o zdrowie chodzi. Regularne morsowanie pozytywnie wpływa na samopoczucie. Samo już zanurzenie w zimnej wodzie powoduje, że krew dociera głębiej zapewniając lepsze ukrwienie. Morsoterapia łagodzi objawy astmy i schorzeń reumatycznych oraz daje ogromny zastrzyk endorfin.
Kilka zasad bezpiecznego morsowania
Przed rozpoczęciem morsowania powinniśmy jednak pamiętać o kilku prostych zasadach:
- przede wszystkim musimy mieć pewność co do stanu swojego zdrowia, a w razie jakichkolwiek przeciwskazań zasięgnąć porady lekarza
- morsowanie powinno odbywać się w dobrze znanej wodzie. Musimy mieć pewność, że nie zaskoczą nas żadne podwodne przeszkody i nagłe uskoki dna. Mówiąc językiem wędkarzy: akwen powinien być pieczołowicie wygruntowany
- unikajmy samotnych kąpieli. Morsy, jak na stworzenia zimnolubne przystało, powinny trzymać się w grupie
- odpowiedzialny mors to mors przezorny. Zabiera ze sobą naładowany telefon, przed podjęciem decyzji o kąpieli powiadamia bliskich dokąd się udaje i wybiera miejsca, gdzie w razie niebezpieczeństwa służby ratunkowe nie będą miały problemów z lokalizacją i szybkim dotarciem
Przestrzegając tych kilku łatwych do spełnienia warunków, nasza kąpiel będzie bezpieczna i przyjemna. Początkujące morsy nie powinny spędzać w wodzie więcej niż 5 minut. Wszystko zależy oczywiście od indywidualnych uwarunkowań. Ważne jest, aby do wody wchodzić ostrożnie, ale zdecydowanie. Tutaj nie ma miejsca na długotrwałe przemyślenia. Do zobaczenia nad… przeręblem?
